五谷杂粮到底是哪五谷呢

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五谷杂粮到底是哪五谷呢

爱你太久i 问：“最近一段时间我有一点便秘吃，我想通过饮食调整来改善一下身体情况，我听人说吃五谷杂粮对身体很好，还能缓解便秘，我想知道五谷杂粮是哪五谷呢？

2017-06-27 杂粮

五谷

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！无五谷的含义最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。

2017-06-28

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