长期吃方便面有什么危害
FAQ解答
长期吃方便面有什么危害
阿猫阿狗 问：“本人男性，最近一段时间我工作非常忙，饮食就不规律，有的时候饿了就泡一包方便面吃，但是家人总是说这样不利于健康，我想知道长时期吃方便面有什么危害呢！
2016-12-26 方便面
吃方便面的危害
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！其实，方便面并不是一种很不健康的食物，它还是具有一定的营养的。方便面可以为我们迅速提供能量，里面的菜包，也可以提供给我们脂溶性的维生素。但是方便面的缺点在于：高油高盐、而且缺乏水溶性维生素。因此建议吃方便面的时候，油包盐包减半，搭配一个鸡蛋以及少许蔬菜。让方便面变得营养起来。
2016-12-26
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