有营养的零食都要什么

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有营养的零食都要什么

木槿暖夏问：“我平时特别喜欢吃一些零食，尤其是工作忙的时候，有的时候中间犯困吃点小零食能够精神一点，可是都说常吃零食不利于健康，而且零食没有营养，我想知道有营养的零食都有哪些呢？

2017-06-27 零食

什么零食有营养

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！那要看你说的零食是什么，如果是含有添加剂的超市中的零食，是不建议吃的。有营养的零食，可以选择坚果当作零食可以适当食用，水果每天可以吃半斤，当做零食。

2017-06-28

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