为什么要吃蔬菜身体才健康呢
FAQ解答
为什么要吃蔬菜身体才健康呢
莫名的青春 问：“本人男性，我平时特别喜欢吃肉类的食物，但是最近家里的饮食都非常的清淡，经常吃各种蔬菜，一点食欲都没有，家人总说吃蔬菜身体好，我特别想知道为什么呢？
2016-11-03 蔬菜
吃蔬菜的好处
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！因为蔬菜中含有大量维生素和矿物质，都是人体必需的营养成分。而且脂肪含量极低！肉类虽然也含有维生素和矿物质，但脂肪含量不容小觑。植物含有的叶绿体，植物有机酸、植物多酚等是肉类食物所不具备的。
2016-11-04
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