减肥期间吃黄瓜可以蘸酱吗
FAQ解答
减肥期间吃黄瓜可以蘸酱吗
夏末°微傷 问：“ 最近半年多的时间我身体变胖了很多好多同事还经常跟我开玩笑，我想通过调整饮食来达到减肥的效果，我每天晚上都会只吃黄瓜不吃其它食物，但是天天吃黄瓜觉得没有滋味，我想知道减肥期间吃黄瓜可以蘸酱吗？
2016-10-26 减肥
黄瓜
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以蘸酱吃，但是不建议每天晚上都是黄瓜、也不建议吃酱、咸菜等腌制品。食物不能太单一，建议多种食物交换摄取。并且还是不蘸酱的好些，容易导致钠的摄入超标，长期的高钠饮食会引起高血压等慢性疾病。
2016-10-26
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