红豆的功效与作用禁忌有哪些呢?
FAQ解答
红豆的功效与作用禁忌有哪些呢?
§☆白色世界 问:“红豆是我家经常会吃的一种粮食,我现在特别的想要了解一些关于红豆的特性,大家知道红豆的功效与作用禁忌有哪些呢?
2017-03-09 红豆
功效
禁忌
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
红小豆俗称赤小豆.心之谷。富含淀粉,蛋白质,维生素B1、B2、烟酸,矿物质(钙、磷、铁、铜)、膳食纤维,皂素等。具有利水减肥,祛湿健脾补肾的作用。一般人都可以食用,适合脾虚湿重人,不适合脱水之人。
2017-03-09
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