红豆的功效与作用禁忌有哪些呢？

FAQ解答

红豆的功效与作用禁忌有哪些呢？

§☆白色世界 问：“红豆是我家经常会吃的一种粮食，我现在特别的想要了解一些关于红豆的特性，大家知道红豆的功效与作用禁忌有哪些呢？

2017-03-09 红豆

功效

禁忌

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

红小豆俗称赤小豆.心之谷。富含淀粉，蛋白质，维生素B1、B2、烟酸，矿物质（钙、磷、铁、铜）、膳食纤维，皂素等。具有利水减肥，祛湿健脾补肾的作用。一般人都可以食用，适合脾虚湿重人，不适合脱水之人。

2017-03-09

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