什么食物含益生菌比较多呢
FAQ解答
什么食物含益生菌比较多呢
自作孽〃不可活り 问：“这两天我的肠胃不是很好总是便秘，有的时候吃不对了还容易出现拉肚子的现象，我想调整一下自己的肠胃，都说让我补充益生菌，我想知道什么食物还一生菌比较多呢？
2017-09-05 益生菌
含益生菌的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
你好！益生菌能有效的调理好肠道，对肠道健康有益，可有效防止细菌侵入肠道，起到保护屏障的作用。可预防便秘、缓解便秘也可以预防拉肚子、腹泻。喝点酸奶或者直接到药店购买益生菌。
2017-09-05
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