吃玉米可以减肥吗
FAQ解答
吃玉米可以减肥吗
余温散尽ぺ 问：“本人女性，我是一个身材比较胖的女性，一直因为胖觉得非常自卑都不好意思去谈恋爱，我最近在调整饮食减肥，我看到玉米的热量比较低，我想了解下经常吃玉米减肥吗？
2016-11-02 减肥
玉米
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！减肥不是一种食物的作用结果！是多种食物以及合理运动的搭配！如果你选择在食物多样的饮食情况下，多吃玉米还是可以减肥的，但是要取替部分主食！玉米含有丰富的膳食纤维以及维生素，注意玉米胚芽不要丢弃！期间一定要运动！
2016-11-02
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