晚上经常用热水泡脚有什么好处

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晚上经常用热水泡脚有什么好处

↘▂_倥絔问：“最近一段时间我总是觉得自己特别的疲劳，每天都特别的累，家人让我们每天都用热水泡脚，说这样能对身体很好的调理，我想了解下晚上经常用热水泡脚有什么好处？

2016-11-07 热水

泡脚的好处

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会理事；吉林市营养学会常务理事

您好！晚上用温水泡脚，既可以消除疲劳，有助于睡眠，同时使足部血管扩张，促进全身血液循环，水温以40-50摄氏度为宜，水量最好能没过踝关节，泡脚时间一般半小时即可。用手按摩脚部会更好。

2016-11-07

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