怎么吃火锅才能不胖呢

FAQ解答

怎么吃火锅才能不胖呢

浅夏﹌初凉 问：“我平时特别喜欢吃火锅，有的时候经常和朋友一起出去吃，可是我发现经常吃火锅身材变胖了很多，有的时候又忍不住去吃，我想知道怎么吃火锅才能不长胖呢？

2017-06-25 火锅

火锅怎么吃不胖

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！吃火锅的正确健康的方式，应该是先下薯类、然后下豆类、蔬菜、然后是菌类，最后再下载肉类的食品，这样能有效的控制能量的摄入，吃起来也营养均衡。火锅汤尽量不要喝。

2017-06-26

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