女性在孕中期需要补充哪些营养
FAQ解答
女性在孕中期需要补充哪些营养
爱你心口难开 问：“我是一个怀孕五个多月的女性，这段时间孕期反应不是特别的强烈，所以家人对我的饮食也是特别的严格，可是家人总是喜欢做些大鱼大肉吃，我觉得这样非常的油腻，我想了解一下孕中期需要补充哪些营养呢？
2017-05-19 孕中期
营养
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！孕妇需要注意平时钙的补充。因为需要供给胎儿钙，如果胎儿的钙不够，就会调用骨头里的钙，易导致骨质酥松，因此要每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
2017-05-19
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