山竹的热量是不是很高

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山竹的热量是不是很高

日久见人心问：“我最近一段时间总是感觉自己头晕，而且感觉浑身没有力气一样还总是犯困，医生说我有一点高血脂，让我一定要控制好体重，最近一段时间我也吃一些低热量的食物来调整身材，我想知道山竹的热量高吗？

2017-05-26 热量

山竹

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！山竹的热量并不高，69千卡/100g。可以吃，能量不高，还可以多吃一些其他的水果蔬菜，也可以多吃些五谷杂粮。

2017-05-26

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