经常吃柿子好吗
FAQ解答
经常吃柿子好吗
执念，爱 问：“今天我们在超市买了一些新鲜的柿子，都说柿子不能吃得太多，而且和很多食物都不能同时吃，我有点不敢吃了，怕吃坏身体，家人说柿子营养很丰富，我想知道吃柿子真的好吗？
2017-09-06 柿子
吃柿子的好处
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！西红柿既可以当作水果也可以当作蔬菜。熟透了的西红柿生吃最有营养，可以保存大多数的维生素C、富含番茄红素、膳食纤维等营养成分，具有提高免疫、延缓衰老的作用。烹调会导致一部分营养素的损失。
2017-09-06
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