经常便秘吃什么好
FAQ解答
经常便秘吃什么好
夏至ゝ未至 问：“我最近几天有便秘的情况，而且脸上还长一些痘痘，有的时候感觉口气还有口臭的现象，感觉非常的尴尬，我想通过饮食调理下便秘，想知道便秘吃什么好呢！
2017-01-07 便秘
便秘吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！经常便秘，是非常不好的现象。会导致皮肤容易起疙瘩、体重增加、结肠疾病等，建议平时要多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免严重便秘，经常便秘会导致结肠癌，还会增加肝肾负担。
2017-01-09
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