空心菜的营养价值有哪些呢

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空心菜的营养价值有哪些呢

麽心麽肺问：“最近几天由于天气热，家里经常做一些青菜吃，可是这几天总是做空心菜，我都已经吃够了，希望家里换一些种类，可是家人说空心菜营养价值高，我想知道空心菜的营养价值有哪些呢？

2017-06-22 空心菜

空心菜的营养

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！空心菜富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钙、镁等营养成分。具有降血糖、降血压、促进排便、缓解血糖上升的作用。

2017-06-23

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