早晨喝白醋可以减肥吗
FAQ解答
早晨喝白醋可以减肥吗
石头剪子布 问：“我是一个身材偏胖的女性，最近自己又变得胖了很多，不仅看上去形象不好，我总觉得自己的心脏也变得不是很好了，我想减肥，朋友说早晨喝白醋能减肥，我想知道真的是这样的吗？
2016-10-31 减肥
白醋
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！会有帮助，作用不大，也不建议采取，早上胃里没有食物，本来就有胃酸的刺激，如果再加上醋，胃的处境可想而知。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2016-11-26
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