每天吃多少燕窝合适

FAQ解答

每天吃多少燕窝合适】

梦倾她城 问：“都说燕窝营养价值高，女人吃了美容养颜，我就买了一些试试，但是想知道每天吃多少燕窝合适呢？

2017-10-29 美容养颜

燕窝

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！燕窝是中性的补品，建议每天吃3~5g，燕窝中含有特殊的物质，对于滋润皮肤有些作用，但是燕窝中的蛋白质为不完全蛋白，人体不易吸收利用，少量吃还可以。

2017-10-29

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