经常喝花茶减肥茶真可以减肥吗

FAQ解答

经常喝花茶减肥茶真可以减肥吗

只求一份安定 问：“我的身材有点胖，因为我一直在减肥一直都没有什么效果，我又没有时间运动锻炼，朋友推荐我一种花茶减肥差减肥，我想知道效果好吗，要喝多少才可以有效果呢！

2016-12-29 减肥

花茶

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！可以帮助减肥，但是需要长期坚持并配合运动。可以每天坚持运动，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动，例如瑜伽、郑多燕等。

2016-12-30

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