经常喝花茶减肥茶真可以减肥吗
FAQ解答
经常喝花茶减肥茶真可以减肥吗
只求一份安定 问:“我的身材有点胖,因为我一直在减肥一直都没有什么效果,我又没有时间运动锻炼,朋友推荐我一种花茶减肥差减肥,我想知道效果好吗,要喝多少才可以有效果呢!
2016-12-29 减肥
花茶
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!可以帮助减肥,但是需要长期坚持并配合运动。可以每天坚持运动,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动,例如瑜伽、郑多燕等。
2016-12-30
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