孕妇经常吃海带好吗
FAQ解答
孕妇经常吃海带好吗
港湾战 问：“我现在已经怀孕4个多月的时间了，最近总是觉得自己没有食欲，我最近经常吃凉拌的海带，但是特别担心经常这样会导致流产， 我想了解下孕妇吃海带好吗？
2016-11-15 孕妇
海带
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！可以的，海带吃了对孕妇有好处，海带富含碘,钙,磷,硒等多种人体必需的微量元素.不要过量食用海带,每日摄入海带量不要超过20克以上。
2016-11-15
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