吃什么最补硒

FAQ解答

吃什么最补硒

北岛失晴 问：“我家宝宝最近做了一次检查，医生说有点缺锌，我不想用药物给她补锌，就想着食补，想知道吃什么最补锌呢？

2017-10-13 补锌

食补

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！小孩子不要经常吃含有人工色素的食物，会导致体内锌元素的流失，锌含量高的食物有肉类以及带壳的海鲜类，可以选择猪瘦肉、虾、牡蛎、鱼等，进行补锌。

2017-10-13

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