葵花籽油和玉米油到底哪个好

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葵花籽油和玉米油到底哪个好

尐貓咪咪问：“这两天我们家里平时饮食总是喜欢用一些玉米油做菜，觉得味道比较清淡一些，可是今天朋友来家里吃饭，说玉米油做菜不如葵花籽油好吃，我想知道葵花籽油和玉米油哪个好呢？

2017-07-02 葵花籽油

玉米油

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！都可以，玉米油和葵花子油都富含亚油酸。食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。

2017-07-03

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