去湿气薏米能和绿豆一起煮吗
FAQ解答
去湿气薏米能和绿豆一起煮吗
櫻婲の涙 问：“我最近一段时间总是觉得自己体内的时期比较重，并且身材也变胖了很多，我想调整下我的饮食，很多人都说薏米去湿气效果很好，我想了解下薏米能和绿豆一起煮吗？
2016-11-07 薏米
绿豆
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！可以一起煮，薏米含丰富的淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质，有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。 绿豆具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；薏米能和绿豆一起煮，解毒排湿效果很好，都属于凉，孕妇及产妇不适合吃。
2016-11-08
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