早上吃什么水果好一些呢
FAQ解答
早上吃什么水果好一些呢
石头剪子布 问：“早上吃一些水果还是能够给我们带来非常不错的一些营养的，但是很多的人都不知道怎么吃，更不住地吃什么，那么早上吃什么水果好一些呢？
2017-04-06 水果
早晨
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！早上可以吃些香蕉、桃子等，不建议吃太寒凉和坚硬的水果。早上不能给胃肠太大的消化负担。早上建议把水果混合打成料理果汁，这样不仅种类多样，还能补充营养，节约时间。
2017-04-06
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