银耳红枣桂圆汤的功效是什么

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银耳红枣桂圆汤的功效是什么

有緟鸫西鉨翫不来。问：“最近一段时间我的睡眠质量很差，上班的时间同事都说我的脸色苍白并且没有精神，家里最近总是给我做银耳红枣桂圆汤食用，我也特别喜欢吃，我想了解下银耳红枣桂圆汤的功效是什么？

2017-05-23 红枣

桂圆

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！这样搭配，富含膳食纤维、食用菌多糖、维生素、矿物质铁，可以起到补铁益气、增强免疫、改善睡眠、改善肠道健康的作用。

2017-05-23

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