经常喝什么花茶可以减肥
FAQ解答
经常喝什么花茶可以减肥
湖南妹纸 问：“我平时上班的时候经常坐着，现在身材变得非常的胖，我最近再和同事聊天的时候同事说经常和花茶能够减肥，但是花茶的种类有很多，我想知道经常喝什么花茶可以减肥？
2016-11-15 减肥
花茶
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！玫瑰花茶、大麦茶、绿茶、铁观音等都可以，可以每天坚持运动，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动，例如瑜伽、郑多燕等。
2016-11-26
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