喝茶叶水能减肥吗-
FAQ解答
喝茶叶水能减肥吗-
全民女神 问：“我是一个上班族，每天上班的时间就是坐着办公，现在肚子上的赘肉越来越多了，很多人说每天上班的时候喝点茶叶水也有减肥的效果，我像知道真的是这样的吗？
2016-10-31 减肥
茶叶
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！作用不大，只是可以促进脂肪的分解，间接帮助减脂。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2016-11-26
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