晚上吃葡萄真的好吗

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晚上吃葡萄真的好吗

风筝有风问：“我们家里最近总是喜欢买一些葡萄吃，我也听人说葡萄的营养价值很高，经常吃对身体很好，可是我们白天上班都是晚上吃一些水果的，我想了解一下晚上吃葡萄好吗？

2017-06-23 晚上

葡萄

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！晚上可以吃葡萄，但是葡萄的含糖量还是比较高的，如果晚上吃要减少摄入，避免糖的摄入过高转化为能量，还要记得睡前刷牙。

2017-06-24

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