来月经期间能补血吗

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来月经期间能补血吗

情路难走问：“我是一个女性，最近一段时间我总是觉得自己头晕，并且脸色比较苍白，去医院检查说我有贫血，我一直在通过饮食和药物来进行补血，但是最近我来月经了，我想知道月经期间能补血吗？

2016-12-20 月经

补血

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会理事；吉林市营养学会常务理事

您好！月经期间尽量不要吃补血的药物，补血的药物一般都有活血的作用月经期间是不可以补血的,易引起经血过多的可能性，补血最好在月经干净后3天开始进行。但吃含铁高的食物是以可的，如红肉类、红糖、大枣等。

2016-12-21

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