冬季怎样养生比较好
FAQ解答
冬季怎样养生比较好
紫蝶之纞 问:“我是一个女性,最近一段时间天气很冷,很多人都说冬季一定要注意身体上的保养才能越来越健康,我想知道冬季怎样养生比较好,要注意什么?
2017-01-06 冬季
养生
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
冬季是一个收藏的季节,因此,养生学说,不要吃辛辣食物,辛辣食物具有很强的发散作用,会不利于收藏,还有就是不要做剧烈运动,要早睡晚起,顺应大自然的规律。
2017-01-06
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