宝宝经常吃菠菜好吗
FAQ解答
宝宝经常吃菠菜好吗
妈、媳妇丢孒 问：“我家的小孩现在已经八个多月了，最近我经常会用菠菜做一些蔬菜粥给宝宝吃，我觉得菠菜补铁效果很好，但是我又担心宝宝吃过多的菠菜会增加肠胃负担，我想知道宝宝吃菠菜好吗？
2016-12-23 宝宝
菠菜
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！宝宝可以吃菠菜，但不要经常吃，虽然含铁多，但含草酸、鞣酸等，会与食物中的钙等矿物质结合，影响吸收，所有什么食品都不要天天吃的，补铁可以吃血豆腐（注意一定是新鲜健康动物的），市场销售的不一定安全，另外红肉类可以煮肉汤，肝脏类等，多给宝宝榨点新鲜果汁喝，补充维生素C.
2016-12-23
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