孕妇经常吃菠菜好吗
FAQ解答
孕妇经常吃菠菜好吗
余温散尽ぺ 问：“我现在已经怀孕40多天的时间了， 我最近特别喜欢吃青菜，经常让家人做些菠菜吃，但是家人不让我经常吃，我觉得菠菜还能避免贫血怀孕吃会很好， 我想了解下孕妇经常吃菠菜好吗？
2016-11-15 孕妇
菠菜
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！菠菜中含植酸较多，影响铁的吸收，因此孕妇不要经常吃，容易贫血，吃其他清淡少盐的蔬菜，注意多吃点干果类，核桃，榛子等，对胚胎大脑发育有好处。
2016-11-15
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