蛋白粉真的可以和蜂蜜一起喝吗

FAQ解答

蛋白粉真的可以和蜂蜜一起喝吗

一紙荒年 问：“我最近一段时间一直在健身，希望自己的肌肉更加的健壮一点，都说健身长肌肉最好吃点蛋白粉，这样效果会更好，但是我都是用蜂蜜和蛋白粉一起吃，我想了解下这样吃有营养吗？

2017-10-14 蜂蜜

蛋白粉

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！蛋白粉和蜂蜜可以一起食用，但是不建议在健身期间吃太多的蛋白粉，最好是在饮食中补充丰富的优质蛋白质，不需要过多的食用蛋白粉，会给肾脏带来负担。

2017-10-15

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