祛湿吃什么比较好呢

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祛湿吃什么比较好呢

备胎到老问：“最近几天我总是觉得自己身体特别的沉重一样，并且总是觉得浑身酸痛，看了一下中医说我体内湿气重，但是我不想喝中药调理，我想改善饮食，我想知道祛湿吃什么比较好呢

2017-06-07 祛湿的食物

祛湿吃什么

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

湿气重可以吃薏米粥，薏米仁有健脾益肺，清热利湿，利尿，消疣，镇痛，抗癌，祛风湿，抗病毒，降血压，降血糖，消除粉刺、色斑，改善肤色，促进新陈代谢的作用。然后多晒晒太阳。

2017-06-07

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