容易消化吸收的食物有什么呢

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容易消化吸收的食物有什么呢

果冻布丁℃ 问：“这两天我总是有消化不良的现象，有的时候总是感觉肚子胀的很难受，而且还经常拉肚子，都说让我注意饮食调整，这样能够改善肠胃情况，我想知道容易消化和吸收的食物有什么呢？

2017-09-17 容易消化的食物

什么食物容易吸收

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！消化不良可能是胃肠功能不太好，可以吃一些易消化的食物，例如小米粥、薯类、蔬菜等。还有含益生菌的饮品进行调养，增强胃肠消化功能。

2017-09-17

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