排毒通便的食物有什么呢
FAQ解答
排毒通便的食物有什么呢
王牌凯子 问：“最近一段时间我便秘特别的严重，而且脸上还长一些痘痘，口臭也特别的严重，都说让我注意饮食调整，我想知道能够排毒通便的食物有什么呢？
2017-09-14 排毒的食物
通便的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！有口臭和便秘，可能是上火导致的。可以喝点去火的淡茶、多喝水。建议平时要多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜水果，每天喝足量的水，大约2500ml，避免严重便秘，经常便秘会导致结肠癌，还会增加肝肾负担。
2017-09-14
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