女人补气血吃什么比较好还见效快呢
FAQ解答
女人补气血吃什么比较好还见效快呢
深情必死 问：“我是一个女性，这段时间由于气血不足，身体都很虚弱一样，总出虚汗而且经常没有什么精神一样，都说让我注意饮食调整会起到很好的效果，我想知道女人补气血吃什么好见效快呢？
2017-09-28 女性
补气血的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！女人补血补气，同样需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果，如果要快速补铁，建议吃些膳食营养补充剂。
2017-09-29
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