早晨空腹喝果汁真的好吗
FAQ解答
早晨空腹喝果汁真的好吗
无心少女毒铷蝎 问：“最近两天天气非常热，每天我都没有什么食欲，有的时候早上不喜欢吃饭就直接喝一杯果汁就工作去了，我想知道早上空腹喝果汁真的好吗？
2017-06-08 空腹
果汁
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！建议吃完整的水果，可以补充膳食纤维，也能减少糖的摄入，果汁会增加糖的摄入量，从而导致肥胖。
2017-06-08
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