早晨空腹喝果汁真的好吗
FAQ解答
早晨空腹喝果汁真的好吗
无心少女毒铷蝎 问:“最近两天天气非常热,每天我都没有什么食欲,有的时候早上不喜欢吃饭就直接喝一杯果汁就工作去了,我想知道早上空腹喝果汁真的好吗?
2017-06-08 空腹
果汁
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!建议吃完整的水果,可以补充膳食纤维,也能减少糖的摄入,果汁会增加糖的摄入量,从而导致肥胖。
2017-06-08
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