早上空腹喝果汁真的好吗
FAQ解答
早上空腹喝果汁真的好吗
爱我所爱@ 问：“最近一段时间我每天都会喝一杯果汁，有时候早上起床的时候就直接喝一杯果汁代替早餐再去上班，我想知道早上空腹喝果汁真的好吗？这样影响健康吗？
2017-06-06 空腹
果汁
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！建议吃完整的水果，可以补充膳食纤维，也能减少糖的摄入，果汁会增加糖的摄入量，从而导致肥胖。
2017-06-06
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