经常喝普洱茶加蜂蜜能减肥吗
FAQ解答
经常喝普洱茶加蜂蜜能减肥吗
㊣兒⑧經 问：“我是一个上班族女性，最近一段时间我发现自己变得胖了一些，我想控制一下体重，但是工作的时候也不能随意走动，我想了解下普洱茶加蜂蜜能减肥吗？
2016-11-07 减肥
普洱茶
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！会有作用，但不能喝太多蜂蜜，糖也会变成脂肪储存，其实这样的减肥方法作用不大，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动，例如瑜伽、郑多燕等。
2016-11-26
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