吃什么菜对肠胃比较好呢
FAQ解答
吃什么菜对肠胃比较好呢
果冻布丁℃ 问：“最近一段时间我的肠胃不是特别的好，经常容易出现拉肚子的现象，都说让我注意饮食调整，吃一些容易消化和清淡点的食物，我想知道吃什么菜对肠胃比较好呢？
2017-09-07 肠胃不好的饮食
对肠胃好的菜
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！经常吃一些奶类、蔬菜类和菌类食物对肠胃比较好。肠胃不好建议喝清淡点的汤，例如冬瓜汤、黄瓜汤、绿豆汤、南瓜汤等，不要喝热量高的肉汤、骨头汤。同时要注意补充益生菌，提高肠道消化功能。水果不要挑选含量的水果，尽量吃荔枝、桃子、葡萄这类温性易消化的水果。
2017-09-07
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