什么样的亚麻籽油比较好呢
FAQ解答
什么样的亚麻籽油比较好呢
北岛失晴 问：“最近和同事在一起聊天的时候，同事们都说吃亚麻籽油对身体比较好，可是我们家从来没有买过这种油，我想知道什么样的亚麻籽油好，对身体真的很好吗？
2017-05-10 亚麻籽油
亚麻籽油选择
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！亚麻籽油选择低温冷榨工艺的就可以，色泽金黄透明，无杂质。亚麻籽油富含不饱和脂肪酸和亚麻酸，对于心血管大有裨益。亚麻籽油不需要加热，也不能加热，受热会破坏营养成分。食用方法：可以拌凉菜食用、煲汤后，温度适宜时加入汤中。
2017-05-11
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