煮着吃的水果有哪些
FAQ解答
煮着吃的水果有哪些
北岛失晴 问：“我平时很爱吃水果，但我想尝试一下新吃法，想煮着吃，请问，哪些水果煮着吃好吃？
2017-07-07 水果
吃法
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1个回答
营养师_许燚坤
- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。
您好，可以煮着吃的水果有苹果、柚子等。苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有着降血糖、血脂、抗炎杀菌等功效。柚子皮中含有的物质加热后进入体内时会更加活跃，发挥出最大功效。
2017-07-07
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