每天早餐可以只吃苹果吗
FAQ解答
每天早餐可以只吃苹果吗
哭花了素颜、 问：“我最近在电视上看到经常不吃早晨对身体的伤害是非常大的，但是我每天上班比较累，早晨根本没有时间准备早餐，最近我每天早餐我就只吃一个苹果，我想了解下每天早餐可以只吃苹果吗？
2016-11-16 早餐
苹果
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！早上只吃水果确实可以减肥，但是营养摄入比较单一。建议再搭配适量的谷薯类以及豆类、奶类，在减肥的同时营养也不能缺少，一定要加强运动量，不图快，只求健康减肥！
2016-11-16
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