吃水煮花生会导致上火吗
FAQ解答
吃水煮花生会导致上火吗
麽心麽肺 问：“最近一段时间天气热，我上火比较严重，总是有便秘，脸上还长了一个豆豆，都说上火一定要调整饮食吃一些清淡的食物，我想知道吃水煮花生会导致上火吗？
2017-08-12 上火
水煮花生
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！花生属于坚果，花生的脂肪含量还是比较高的，但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以适当吃，不可吃太多，会导致能量过剩和上火。
2017-08-12
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