气血虚吃什么补效果好呢
FAQ解答
气血虚吃什么补效果好呢
粉红。顽皮豹 问：“最近天气虽然比较热，可是我总是觉得手脚冰凉，而且还经常大量的出虚汗，都说我是气血虚，让我注意饮食来调整也能让身体恢复好，我想知道气血虚吃什么补比较好呢？
2017-07-20 气血虚
气血虚吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！如果存在的气血虚，需要补铁补血，有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。
2017-07-20
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