每天喝红茶可以减肥吗
FAQ解答
每天喝红茶可以减肥吗
㊣兒⑧經 问：“我是一个年轻的上班族，由于平时上班的时间都是坐着的，身材也变胖很多，但是工作忙真没有时间锻炼，朋友说让我每天不要和白水改喝红茶，这样能帮助我达到减肥的效果，我想了解下真的是这样吗？
2016-11-02 减肥
红茶
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！ 红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用。每天喝红茶有清肠暖胃的功效，对减肥有一定帮助，但控制高能量饮食和运动时必须要做到的，否则光是红茶也就显得苍白无力了。应该运动加适量节食才是最有效最健康的减肥方式。
2016-11-02
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