枸杞鲫鱼汤的功效是什么呢

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枸杞鲫鱼汤的功效是什么呢

行尸走肉问：“最近我由于食欲特别的差，感觉身体不是特别的好，总是容易感觉到疲惫，并且没有什么精神，这几天我想做做点汤吃来滋补身体，我听说枸杞鲫鱼汤对身体特别的好，我想了解下枸杞鲫鱼汤的功效是什么呢？

2017-10-12 枸杞

鲫鱼

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

鲫鱼富含优质蛋白，富含不饱和脂肪酸，增加枸杞子后，增加了类胡萝卜素，枸杞多糖，维生素B1,B2,E,C,矿物质钾，钙，镁，钠，铁，锌，硒等营养素。具有补肝血的作用。

2017-10-12

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