高血压的人能吃什么肉类
FAQ解答
高血压的人能吃什么肉类
咕叽咕叽 问：“我是一个高血压的患者，由于血压一高的时候总是头晕的特别严重，家人担心我会出现动脉硬化等疾病，总是控制我的饮食不让我吃肉类，可是我平时又特别喜欢吃肉，我想知道患有高血压的人能吃什么肉呢？
2017-10-02 高血压
肉类
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！高血压可以吃些脂肪含量低的鱼肉或者鸡肉，不吃动物的皮。注意钠的摄入量，注意食盐的摄入。同时还要戒烟戒酒。可以多吃些香蕉、土豆等富含矿物质钾的食物，具有保钾排钠的作用，缓解高血压的症状。
2017-10-02
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