女性每天吃一个牛油果有什么好处

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女性每天吃一个牛油果有什么好处

旧人成梦问：“我是一个女性，最近感觉皮肤变得很差，好朋友和我说让我多吃牛油果，最好每天吃一个，能改善皮肤对身体健康也有好处，我想知道女性每天吃一个牛油果都有什么好处呢？

2017-07-13 女性

牛油果

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！牛油果富含不饱和脂肪以及维生素E，是植物当中饱和脂肪酸比较很高的一种水果，没有味道，具有抗氧化、抗衰老、缓解糖尿病的作用，也是非常适合做婴幼儿辅食的食物。

2017-07-14

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