不易消化的食物都有什么呢
FAQ解答
不易消化的食物都有什么呢
So丶各自安好 问：“最近一段时间我的消化不是很好，总是胃胀特别的难受，都说吃一点容易消化的食物能减轻这样的症状，我想了解一下不易消化的食物都有什么呢？
2017-09-07 消化不好吃什么
不易消化的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以吃点山楂、柠檬，促进消化。消化不良可能是肠胃不太好，可以吃一些易消化的食物，例如小米粥、薯类、蔬菜等。还有含益生菌的饮品进行调养，也可以直接服用益生菌，保护肠胃、增强免疫、缓解拉稀或者便秘。
2017-09-07
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